Jóga - Cesty k tělesnému a duševnímu zdraví (kniha + DVD + cvičební podložka)

Dopřejte si odpočinek od uspěchaného životního stylu – naučte se cvičit jógu doma. Nechejte se vést jedním z nejzkušenějších učitelů jógy, mistrem Garym Bromleym, jehož vstřícný a vyrovnaný přístup ocení nejen ti, kdo s jógou teprve začínají. Set Jóga obsahuje vše, co je potřeba k zahájení cvičebního kurzu – knihu, DVD a protiskluzovou cvičební podložku. - zlepšení pohyblivosti; úleva od stresu; příliv energie do těla; hmotnost pro kontrolou - cvičební podložka s protiskluzovou úpravou - srozumitelné pokyny - snadnější varianty cviků pro začátečníky - cvičební postupy, krok za krokem, doprovázené názornými barevnými fotografiemi Technická specifikace: - rozměry knihy: 145 × 215 mm - rozměry boxu: 340 × 235 mm - set obsahuje: knihu, DVD (50 minut), cvičební podložku (175 × 60 cm) - počet stran: 64 - kroužková vazba