Prázdny
0,00 €
 
-17 %
Fitness programy. Teorie a praxe

Fitness programy. Teorie a praxe

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2008
Publikace, určená zejména pro studenty Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, trenéry a instruktory, se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness ...
Bežná cena knihy: 21,45 €
Naša cena knihy: 17,80 €
Ušetríte: 17 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 209
Väzba: Brožovaná
Rozmer: 195x280 mm
Hmotnosť: 510 g
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788072625413
Rok vydania: 2008
Žáner: Teória, metodika
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
VR Čokoládové dobroty II.
autor neuvedený
7,00 €
Merian  5 - Madeira a Porto Santo
Schümannová Beate
8,49 €
Začarovaná
Karel Naxera
9 999,00 €
Černý anděl z Ravensbrücku
Hartman Lukas
15,35 €
Faraonka
Patricia L. O'Neill
10,89 €
O knihe
Publikace, určená zejména pro studenty Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, trenéry a instruktory, se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Po úvodu je zařazena kapitola o vstupní diagnostice, ze které se odvíjí sestavení cvičebního plánu. Následují kapitoly o kineziologii, metodice a technice posilovacích cvičení a o sestavování cvičebních plánů, dále jsou zařazeny kapitoly seznamující s principy aerobního tréninku, strečinku a regenerace ve fitness, popsána jsou cvičení při zdravotních oslabeních týkajících se pohybového aparátu a cvičení v těhotenství, pozornost je věnována také psychologii a výživě ve fitness a profesi osobního trenéra. Na konci stěžejních kapitol jsou zařazeny kontrolní otázky a u vybraných také praktická cvičení. V závěru publikace je uveden seznam doporučené studijní literatury, včetně elektronických informačních zdrojů.