Prázdny
0,00 €
 
-19 %
120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 2005
Nejlepší lék proti -stárnutí- Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených ...
Bežná cena knihy: 12,93 €
Naša cena knihy: 10,47 €
Ušetríte: 19 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 168
Väzba: Brožovaná
Rozmer: 144x205 mm
Hmotnosť: 240 g
Jazyk: CZ Český Jazyk
EAN: 9788071789185
Rok vydania: 2005
Žáner: Cvičenie, diéty, jóga
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Makramé pro začátečníky
Josephine Kirschová
19,75 €
Šelma
autor neuvedený
6,61 €
Samolepková knižka/ Doprava
autor neuvedený
5,79 €
Lexicon 5 Ruský slovník Platinum - DVD
autor neuvedený
329,45 €
O knihe
Nejlepší lék proti -stárnutí- Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.