Zdravie a šťastie s Marsom a Venušou
Dátum vydania: 01.02.2006
John Gray objasňuje rozdiely medzi pohlaviami a ponúka praktické riešenia, ako si udržať chemickú rovnováhu mozgu, správne sa stravovať, cvičiť, prežívať romantické vzťahy a zvládať stres. Tieto oblasti sú navzájom úzko prepojené. Mozgový chemizmus vplýva na náladu, energiu, vzťahy a stravovacie návyky. Nadmerný ...
Detaily o knihe
Počet strán: 288
Rozmer: 125x200x25 mm
Hmotnosť: 325 g
Jazyk: Slovensky
EAN: 9788055111445
Rok vydania: 2006
Žáner: Hobby - muži
Typ: Knihy viazané
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
O knihe
John Gray objasňuje rozdiely medzi pohlaviami a ponúka praktické riešenia, ako si udržať chemickú rovnováhu mozgu, správne sa stravovať, cvičiť, prežívať romantické vzťahy a zvládať stres. Tieto oblasti sú navzájom úzko prepojené. Mozgový chemizmus vplýva na náladu, energiu, vzťahy a stravovacie návyky. Nadmerný stres ovplyvňuje mozgový chemizmus, komunikačné schopnosti a sústredenie. Problémy vo vzťahoch nás vystavujú väčšiemu riziku depresie, stres prináša so sebou prejedanie sa. No odpovede, ako navodiť optimálny stav v týchto oblastiach, nie sú pre mužov a ženy rovnaké. A to je kľúčový prvok tejto knihy: muži a ženy potrebujú na vyváženie mozgového chemizmu osobité riešenia.
Program sa sústreďuje na
- vzťahy a komunikáciu, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a chemickú rovnováhu mozgu
- výživové doplnky na zvýšenie fyzickej, duševnej a emocionálnej pohody
- stravovanie podľa pohlavia, výživu a starostlivosť o hmotnosť
- základné fyzické cvičenia stimulujúce lymfatický, endokrinný a mozgový systém a mozgovomiešny mok
- stres a jeho zvládanie pre dlhší, zdravší a šťastnejší život.