Prázdny
0,00 €
 
-22 %
Velká kniha posilování - 2.vydání

Velká kniha posilování - 2.vydání

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 26.04.2016
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací ...
Bežná cena knihy: 32,94 €
Naša cena knihy: 25,69 €
Ušetríte: 22 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán: 640
Rozmer: mm
EAN: 9788024756431
Rok vydania: 2016
Žáner: Šport - hry
Typ: Paperback
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Undead Unluck 6
Tozuka Yoshifumi
13,69 €
České pohádky
Kolektív
15,88 €
Hygiena
Jana Jurkovičová a kolektív
24,00 €
LINGEA CZ - Řím - Poznejte
autor neuvedený
14,25 €
Memories
Vano Robert
81,95 €
O knihe
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.