Prázdny
0,00 €
 
-1 %
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 09.11.2018
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát ...
Bežná cena knihy: 19,20 €
Naša cena knihy: 19,01 €
Ušetríte: 1 %
Zasielame: do 14 - 28 dní
Detaily o knihe
Počet strán: 128
Rozmer: mm
EAN: 9788074023682
Rok vydania: 2018
Žáner: Šport - hry
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Klimakterická medicína
Tomáš Fait
10,73 €
V osídlach smrti
Christine Watkins
10,90 €
Jak ovládáte matematiku?
Karel Valeš
0,00 €
Punisher MAX: Svět sovětů
Ennis Garth
21,95 €
VUT: Rozmanitá univerzita
Radana Kolčavová
14,76 €
O knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.