Prázdny
0,00 €
 
-30 %
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 09.11.2018
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát ...
Bežná cena knihy: 19,20 €
Naša cena knihy: 13,44 €
Ušetríte: 30 %
Zasielame: do 14 - 28 dní
Detaily o knihe
Počet strán: 128
Rozmer: mm
EAN: 9788074023651
Rok vydania: 2018
Žáner: Šport - hry
Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili aj...
Macht Mit 2 audio CD
Jankásková Miluše
19,14 €
Zero
Elsberg Marc
14,05 €
Případy Kim Stoneové 3: Tichá modlitba
Marsonsová Angela
19,19 €
Mýtus a psychologie
Kolektív
8,88 €
Jaguar
Heiner Stertkamp
24,80 €
Technológia I
Pavol Sejč
5,16 €
O knihe
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice.