Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená ...viac o knihe
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje
třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak ...viac o knihe
Balance Swing TM – nové cvičení pro pocit pohody a štěstí
Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší ...viac o knihe
Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať ...viac o knihe
Kniha Bolesti v krížoch a Pilates Medical ponúka nielen kompletný cvičebný program na celý týždeň, ktorý vyrieši vaše problémy s bolesťami v krížoch ...viac o knihe
Kniha Bolesti v krížoch a Pilates Medical ponúka nielen kompletný cvičebný program na celý týždeň, ktorý vyrieši vaše problémy s bolesťami v krížoch ...viac o knihe
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu ...viac o knihe
Štruktúrované programy s trvaním 15 - 30 minút pre každé štádium tehotenstva.
Vhodné pre začiatočníčky i pre ženy, ktoré sa chcú vo svojom novom ...viac o knihe
Nordic walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Nordic Walking se ...viac o knihe
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění ...viac o knihe
Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon při všech pohybových aktivitách. Odráží stav kloubně-svalového ...viac o knihe
I když většina lidí dobře ví, co je to zdravá výživa a jaké živiny různé potraviny obsahují, náš úspěchaný moderní životní styl nás často přivádí ...viac o knihe
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích ...viac o knihe
Cvičení s obručí – hooping vrací do fitness programů radost z pohybu a taneční prvky. Je to originální cvičební program složený z padesáti cviků ...viac o knihe